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青少年長時間使用手機可嚴重影響睡眠及情緒

類別:心情短句 | 發布時間:2019-10-15 | 人氣值:

研究結果顯示。

可嚴重影響睡眠情緒,引發睡眠不足;二是手機本身的內容可引起生理和心理上的興奮,以防惡性循環,。

或登錄齊魯網官方微博(@齊魯網)提供新聞線索, 長時間使用手機,從而影響睡眠;三是夜晚手機屏幕的光線可抑制體內褪黑素的正常分泌,齊魯網廣告熱線 0531-81695052 ,南方醫科大學南方醫院張斌教授研究團隊,誠邀合作伙伴,(短句網),同時提示我們應對各種睡眠和情緒問題進行早期干預,導致入睡困難,這些新發現凸顯了早期預防和控制手機過度使用的重要性,長時間使用手機影響睡眠的機制,主要有以下三條途徑:一是過度使用手機(尤其是睡前)占用了原有的睡眠時間,對4333名在校學生進行前瞻性研究,而褪黑素作為調節人體晝夜節律、維持睡眠覺醒周期的核心物質,被抑制后可引起晝夜節律延遲, 按照該研究,研究結果頒發在睡眠醫學領域頂級期刊《SLEEP》上,增加覺醒程度, 。

提示存在惡性循環,且手機使用時間與上述問題之間呈現相互影響,青少年長時間使用手機可產生各種睡眠及情緒問題。

[責任編輯: 楊凡、薛力言 ] 想爆料?請登錄《陽光連線》( )、撥打新聞熱線0531-66661234或96678。

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